A

3 november 2009 14:37

Hej,

jag har själv nyligen fött och ska köra 6 tuffa veckor fram till jul. skulle vara tacksam för lite mattips på vad du äter nu när du är så duktig!!! t.ex några typiska dagars frukost lunch och middag. Tack!

Alex

3 november 2009 14:57

Vi har ätit enligt LCHF de senaste sex veckorna vilket innebär att man tar bort kolhydraterna och äter riktigt fett, alltså inga lightprodukter eller matlagningsgrädde utan riktig grädde.

Eftersom jag ammar kör jag inte riktigt fullt ut utan äter havregrynsgröt på morgonen. Sen får man ju i sig lite kolhydrater genom grönsaker till maten.

Sök på nätet efter LCHF-recept så hittar du hur mycket som helst. Hittills har jag gått ner ett kilo i veckan och min sambo har lyckats bli av med 10 kg.

Lycka till!

A

3 november 2009 19:32

Tack tack, ska kolla... Jo- kolhydrater innehåller ju en hel del kcal så får försöka dra ner men så svårt- pasta är ju smarr! Jag har iofs lyckats bli av med de 20kg jag gick upp under graviditeten men vill gärna bli av med 15 till som jag gått upp sedan jag var nöjd sist...
Får ju dock inte gå för snabbt när man ammar- lillen måste ju få i sig någon näring. Men jag kör några tuffa veckor fram till jul nu- har nämligen köpt en belöningar åt mig själv som jag får öppna var 5:e kilo jag går ner. I nästa paket ligger en klocka från marc jacobs och jag hoppas på att jag får öppna det paketet lagom till jul.

Jag har förresten samma napp-problem som jag läst att du har... Jag övar och övar så att jag förhoppningsvis ska slippa agera napp framöver.

Lycka till med dina kommande 6 tuffa veckor! Din belöning blir ju resan till cypern!

Alex

3 november 2009 19:55

Lycka till med nappandet! Jag önskar att jag hade börjat tidigare, då kanske jag inte hade behövt vara hans napp nu.

Jag gick upp 17kg under graviditeten och de har jag blivit v med nu. Idag! Men jag har väl en 6-7kg till som jag inte kan skylla Malte på.

Man behöver ju inte köra stenhårt och utesluta helt och hållet som vi gör, utan det kanske räcker med att dra ner. Typ hoppa över riset till thaigrytan eller skippa potatisen till kalopsen. Och så måste man ha tålamod ju! Det var ju faktiskt inte länge sen vi hade en liten bebis i magen. Det får ta den tid det tar.

Kör hårt! Eller lite lagom!